Witam,tak jak jest w temacie.Od około 2,5 tygodnia biorę kreatynę 100% Creatine Pure jest to moja pierwsza kreatyna więc tez kto może niech się wypowie na temat tej kreatyny ale bardziej mi chodzi o to czy mogę brać wyżej wymienioną kreatynę ze spalaczem tłuszczu TREC ClenBureXin.brzuch zaczyna mi sie delikatnie odsłaniać ale oponka jeszcze jest [...]
[...] także w skład kilku spalaczy tłuszczu, jako substancja zmniejszająca łaknienie. Z powodu zmian legislacyjnych jest wycofywany z naszego rynku, ostatnio już praktycznie niedostępny w sklepach. Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: Zależnie od celu: 100 – 500mg dziennie w dawkach podzielonych, w tym przed nocnym spoczynkiem ok. 50 – 150mg
[...] po skończeniu enana prop+wino chciałbym się Was poradzić odnośnie odbloku, ponieważ kumple z siłowni nie mają wspólnego zdania na ten temat: czy lepiej brać clom 200,150,100 i już do końca 50 (wsumie 36 kaps) i zacząć na drugi dzień bo ostatniej dawce wina? czy nolve też jest konieczność brać, czy może jest jakiś suplement ktory można by było [...]
[...] - cały posilek ze słodyczy albo mc donald. Zastanawiam sie czy raz na tydzien też moznaby było zrobic sobie taki lżejszy dzien od diety ? Nawet nie cały dzien...jeden posiłek fast food + pozniej jakis baton z coca colą. Łatwiej byłoby mi w ciągu tygodnia wyrobic sie w 100% założeń mojej diety. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-13 18:31:53
Dnia 29 listopada 2011 roku na Sali Widowiskowo-Sportowej w Świeciu odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorów Karate Kyokushin. Do udziału w zawodach zgłosiło się ponad 100 zawodników z całej Polski. Zawodni rywalizowali w dwóch konkurencjach: kata i kumite. http://www.mocni.net/zdjecia/mp11/1.6.JPG Podczas tych zawodów pełniłem rolę kierownika grupy [...]
[...] mam za duzo doswiadczenia wiec prosze o ocene i poprawe jesli bedzie konieczna .. glownie chodzi mi o mase i sile :) wiec.. 9.00 .. 200g ryzu bialego 250ml mleka 1.5 % 100 platkow owsianych lub kukurydzianych z mlekiem 200 Ml 12.00 - 13.00 w zaleznosci od godziny na ktora ide na trening 200g ryzu bialego z mlekiem 200 ml 5 jajek [...]
[...] 1 posiłek: -3 jajka - kromki chleba żytniego z ziarnami ok 120 g - jakaś chuda szynka na chleb 2 posiłek: - kawałek schabu plus 50 g ryżu 3 posiłek: - kawałek kury plus 100 g ryżu 4 posiłek: - kura lub schab i ryż 5 posiłek: - tuńczyk Oczywiście do tych dań warzywa, ale ich nie liczę. Rozpatruję też jedzenie ryb świeżych. Będę wdzięczny za [...]
Cytrusowe babeczki z cukinią Składniki: 125 g mąki ryżowej 125 g mąki gryczanej 3 łyżeczki proszku do pieczenia Pół łyżeczki sody oczyszczonej Skórka i sok z jednej cytryny 100 ml oleju kokosowego rozpuszczonego 50 g ksylitolu 300 gram cukinii Pół łyżeczki imbiru 2 jaja 120 g kwaśnej śmietany 12% Suche składniki wymieszać w misce. Jaja roztrzepać [...]
[...] Klatka: 112 cm, Udo: 64 cm, Biceps: 38 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 200g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 100 mg e2d 1-10, test cypio 250 mg e5d 11-27 8. TRENING: aktualnie czysta masa po redukcji 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. [...]
[...] 800 gr - whe pro matrix 2,5kg - pro longatum ok 1,5-2 kg - super whey gainer ok 700 gr( mam zamiar troche dokupic) - shock therapy - ok 400 gr - carbo ok 1,5 kg - whey amino 1000 - 220 tab - vitamin plus ok 200 tab - omega 3 ok 200 tab - zma olimp ok 100 tab - batony matrix - cale pudlo (planuje szamac w pracy) przebyte cykle 1. mono 2. Xpand 3. [...]
[...] 2 cykle z których nie jestem jakos mega zadowolony. Znam gosci którzy wcale nie jedzą tak jak trzeba a w ciagu paru tygodni rozrastają sie jak nie wiem co. Trzymam diete w 100% a na drugim cyklu przyszło moze 2kg. Z pierwszego jestem w miare zadowolony. 1 cykl to: Meta + enan 2 cykl: Meta + prolo + wino 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. [...]
Witam, z góry mówie ze nie mam pojecia czy temat otwieram w odpowiednim dziale aczkolwiek mój problem polega prawdopodobnie nie prawidłowym odblokowaniem sie. Otóż po zażyciu 100 tabsów mety 50mg zaczalem robić odblok samym Clomidem. Ogólnie jak to na leszcza przystało zamiast się doradzić lub bardziej dopytać to narobiłem sobie leciutko bigosu, [...]
[...] do bardziej zaawansowanych ćwiczen : Push&pull itp. Kolega chodzi na silownie 6mscy i robi ćwiczenia 5x5 , widac po nim postępy itp... Doradzcie mi jak mam ćwiczyć, jakim systemem, ile potworzen, ile seri, biore bailko whey 100 Trec ( mam zamiar brac naczczo i po treningu) prosze o szybkie odpowiedzi ... z gory dziekuje. Mam 182cm i 81kg ...
[...] odpowiedni plan na którym nie stracę tyle siły. Obecnie już wyciskam 143kg, ale kosztem że przytyłem 11kg Jeśli to pomoże to coś o sobie: Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja + siła (Chodzi mi nie o duży wzrost tylko chociaż te 1kg ) Staż treningowy na siłowni: 3 lata z pauzami Uprawiane inne sporty: Worek [...]
[...] Tapia. Do ważenia doszło w hotelu hard rock w Las Vegas. Wszyscy zawodnicy zrobili wagę. Manny Tapia powiedział: “Jestem gotów do tej walki. Jestem zdrowy, i przygotowany w 100% na tę walkę" “To jest walka. Musisz tam wyjść i walczyć." Miguel Torres powiedział: “Moim celem jest wejście tam i zrobienie tego, co do mnie należy" “Wejśc tam i dać [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Mezomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad: Witam, jestem aktualnie na cyklu Prop 100mg E2D i już odstawiłem winstrol którego brałem 100 tabsów 30mg ed Moja tkanka tłuszczowa nie jest jeszcze zadawalająca , po winstrolu nie wyszły mi żyły(no może troche), [...]
[...] mi cos powiedziec. Czy moglby mi ktos podpowiedziec, jak powinnam jezdzic, aby redukcja przebiegala w mozliwym najszybszym (ale ciagle zdrowym) tempie, uwzgledniajac nie tetno, a obroty na minute? Dodam, ze nie mam zupelnie kondycji i jezdze do 100 RPM na 1 obciazeniu. Ale jak powinnam jezdzic prawidlowo? Z gory dziekuje i pozdrawiam :)
[...] po treningu 30-40 gr bialka + melko + potrawa o wyzszym poziomie ig (moze byc banan) czy zakupic do bialka dextroze ? II posilek (do 1 godziny po treningu) -150-200g kury -100g ryzu basmati -200 gr warzyw - 3 tabletki miecia Aha i pytanie czy oliwa w dodatku do surówki po treningu to rozsadne rozwiazanie? III posilek -Makaron -100 gr twarogu [...]
[...] - 7.06.2013r. godz. 18.00 - 20.00 Sobota - 8.06.2013r. godz. 10.00 - 12.00 i 14.00 - 16.00 Niedziela - 9.06.2013r. godz. 10.00 - 12.00 Opłata za całość seminarium - 100,- zł Dla osób zamiejscowych rezerwacja noclegów we własnym zakresie -polecamy schronisko młodzieżowe przy ulicy Kartuskiej w Gdańsku(Kartuska 245B, 80-125 Gdańsk58 302 60 [...]
